1. Ávinningur af nuddi á hálshrygg og mjóhrygg.
Til að leysa vandamálið við að koma í veg fyrir og lina háls- og mjóhrygg er að nudda, draga úr vöðvaþreytu og koma í veg fyrir vöðvaeymsli. Nudd stuðlar að hreyfingu vöðva, stuðlar að blóðrásinni og losar um vöðvaspennu sem stafar af langvarandi einni líkamsstöðu, (langtímaspenna mun leiða til vöðvamýktar). Nudd getur einnig létta vöðvaeymsli, bætt stífleika háls- og spjaldhryggjar og hjálpað til við að sofa. Að auki er nudd líkamsstaða til að njóta lífsins. Nudd hjálpar þér að slaka á vöðvum og anda, losa þig við spennuþrungna takta lífsins og njóta lífsins betur.
2. Er nuddtækið gagnlegt?
Fyrst af öllu ættum við að líta jákvætt á þessa vöru. Litlir nuddpúðar og nuddtæki líkja eftir fingraþrýstingsnuddi, sem getur raunverulega slakað á vöðvum, létt á þreytu og bætt álag á bakvöðva. Hins vegar er ómögulegt fyrir okkur að vona að þessi hlutur geti strax útrýmt þreytu okkar. Þú veist, ástæðan fyrir því að margir þjást af tognun í mjóhrygg er sú að þeir sitja í rangri stellingu í meira en tíu klukkustundir og halda þessum vana óvart í meira en tíu ár eða jafnvel áratugi. Lítill nuddpúði er aðeins nokkur hundruð júan, svo við biðjum hann að meðhöndla langtímavandamál á einum degi, sem er óvísindalegt.
Ef það er álag á öxlum og hálsi sem á að meðhöndla, auk þess að fara á sjúkrahús til læknismeðferðar, og það sem er mikilvægara, ættum við að huga að því að viðhalda réttri sitjandi stöðu ásamt æfingum, teygjum o.fl.
Margir vita hins vegar sannleikann en oft þegar þeir eru uppteknir af vinnu er hreyfing sett á síðasta stað og svo þegar heim er komið verða þeir með mjóbaksverki og vöðvaspennu í langan tíma.
Á þessum tíma getur nuddpúði heima létta þreytu. Bakið er eins og einhver hjálpar til við að hnoða og hita. Ég finn að "verkur alls líkamans dreifist hægt og rólega", hversu þægilegt það er.
Að sjálfsögðu ætti meðferð að fara fram ásamt öðrum aðferðum og bæta venjulegar hegðunarvenjur. Hins vegar getur sársauki einnig bætt verulega stöðu „mjóbaksverkja“ þann dag. Að auki þarf nuddtæki aðeins 1-2 sinnum til að fara út í nudd. Er það ekki þess virði að kaupa?
Pósttími: maí-05-2022