Áður en við ræðum hvort slíkt nuddtæki sé til, getum við fyrst skoðað hvað „trapeziusvöðvinn“ er og hvar hann er staðsettur í mannslíkamanum.
„Trapeziusvöðvi“ er vísindalega skilgreindur svona! Trapeziusvöðvinn er staðsettur undir húðinni á hálsi og baki. Önnur hliðin er þríhyrningslaga og vinstri og hægri hliðin mynda skálaga ferhyrning. Trapeziusvöðvinn tengir axlargrindina við höfuðkúpugrunninn og hryggjarliðina og gegnir því hlutverki að halda axlargrindinni uppi. Það má sjá að trapeziusvöðvinn er hópur vöðvablokka sem tengja og styðja við bak, háls, axlir og mið- og efri hluta baksins.
Það sem við köllum venjulega þreytu og verki í hálsi, öxlum og baki stafar oftast af því að trapeziusvöðvinn „vinnir oft“ eða „vinnir ákaft“. Þetta vandamál er sérstaklega áberandi fyrir þá sem æfa efri útlimi. Ef æfingastyrkurinn er aðeins meiri eða þú hreyfir þig oft, mun vandamálið með „sýrubólgu og verki“ í trapeziusvöðvanum koma í ljós. Ef þú hreyfir þig ekki í tíu daga og hálfan mánuð, mun þetta vandamál hægt og rólega hverfa.
Hins vegar er engin fullkomin lausn á vandamálinu með bólgu og verki í trapeziusvöðvanum vegna vinnu, því við getum ekki valið að hvíla okkur í tíu daga og hálfan mánuð til að létta á þrýstingnum á trapeziusvöðvanum. Tekjurnar af vinnu eru aðal uppspretta eðlilegrar lífsafkomu okkar. Fyrir skrifstofufólk sem hefur setið við tölvuborð sín í langan tíma, eru hægri öxlin og trapeziusvöðvinn nálægt hægri öxl auðveldustu vinnustaðirnir.
Auðvitað gerist það oft hjá ökumönnum, því ökumaðurinn þarf að halda á stýrinu í langan tíma. Meðan bíllinn er á hreyfingu verður höndin að halda á stýrinu.
Ef þetta gengur yfir í langan tíma mun trapeziusvöðvablokkinn ekki hafa tíma til að hvílast, sem veldur náttúrulega miklum þrýstingi á vöðvatengiblokkinn fyrir aftan hálsinn, og vandamál eins og sýrubólga og verkir munu alltaf ásækja okkur. Þess vegna þurfum við að kaupa mjög hagnýtt nuddtæki.
Birtingartími: 5. maí 2022